Psychoterapia

• Psychoterapia to skuteczna forma leczenia oparta na rozmowie. Jej celem jest głębsze zrozumienie przyczyn problemów emocjonalnych, z jakimi pacjent zgłasza się na terapię. W nurcie, w którym pracuję, zakładam, że wiele trudności psychicznych ma swoje źródło w nieuświadomionych emocjach, doświadczeniach z przeszłości oraz wzorcach zachowania ukształtowanych już w dzieciństwie.

• Podczas sesji psychoterapeutycznych pacjent ma przestrzeń, aby mówić o swoich trudnościach, emocjach, relacjach z innymi ludźmi oraz schematach myślenia i zachowania. Moim zadaniem jest pomaganie i towarzyszenie w poszukiwaniu przyczyn cierpienia oraz odkrywaniu alternatywnych sposobów funkcjonowania.

• Psychoterapia nie polega na udzielaniu rad – jej głównym celem jest pomoc w lepszym rozumieniu siebie, co z czasem może prowadzić do realnej zmiany i poprawy jakości życia.

• Bardzo istotna jest relacja terapeutyczna, która odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. To, co dzieje się w relacji z terapeutą, może odzwierciedlać sposób, w jaki pacjent funkcjonuje w kontaktach z innymi osobami. Dlatego zachęcam do otwartego mówienia o wszystkich myślach i emocjach pojawiających się w trakcie terapii – również tych związanych z relacją terapeutyczną.

• Proces psychoterapii najczęściej ma charakter długoterminowy. Głębokie i trwałe zmiany w sposobie przeżywania i funkcjonowania wymagają czasu, zaangażowania oraz wspólnej pracy. Zakończenie terapii planowane jest z wyprzedzeniem, by zapewnić przestrzeń do omawiania pojawiajacych się myśli i emocji w związku z domykaniem procesu wspólnej pracy psychoterapeutycznej.